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雨冰 雨冰 发送消息 他的LOFTER
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只看楼主 楼主    2017-03-18 08:05:59 举报
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养生必修课:每日一物之猕猴桃

 猕猴桃的功效和作用


降低胆固醇促消化降血脂防癌抑肿瘤增强体质。

适宜人群


一般人群均可食用。尤适宜【便秘、癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良】患者、航空、高原、矿井等特种工作人员。

禁忌人群


【脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻】者不宜。

猕猴桃的营养价值


蛋白质0.8 克 脂肪0.6 克 碳水化合物14.5 克
膳食纤维2.6 克 胡萝卜素130 微克 维生素A22 微克
维生素C62 毫克 维生素E2.43 毫克 叶酸36 微克
钙27 毫克 磷26 毫克 钾144 毫克
钠10 毫克 镁12 毫克 铁1.2 毫克
锌0.57 毫克 铜1.87 毫克 锰0.73 毫克

那抹幽蓝 那抹幽蓝 发送消息 他的LOFTER
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2楼   2017-03-18 16:31:19 举报
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一念凭天性,抺尽红尘浸, 幽思仍是纯,蓝天托云静。天然林--永远的记忆. 主题原创--文学爱好者的摇篮,一个温馨的天地。家居论坛--爱家者的乐园!
20918依依 20918依依 发送消息 他的LOFTER
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3楼   2017-03-20 09:54:14 举报
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5楼   2017-03-20 09:54:21 举报
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6楼   2017-03-20 09:54:25 举报
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7楼   2017-03-20 09:54:29 举报
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8楼   2017-03-20 09:56:42 举报
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9楼   2017-03-20 09:56:45 举报
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花草园艺家居坛, 此处多朋正婵娟。 请驾光临抬眼看, 老少聚乐花画简。
醉兔儿 醉兔儿 发送消息 他的LOFTER
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11楼   2017-05-26 07:42:56 举报
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