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雨冰 雨冰 发送消息 他的LOFTER
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只看楼主 楼主    2017-03-17 08:18:32 举报
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养生必修课:每日一物之橙子

 橙子的功效和作用


消食去油腻 清肠 防癌 预防胆结石 缓压 止咳 防感冒。
适宜人群


一般人群均可食用。尤适宜【胸膈满闷、恶心欲吐者、饮酒过量、宿醉未解】者。
禁忌人群


【糖尿病】患者忌食。

橙子的营养价值

热量47 千卡 蛋白质0.8 克 碳水化合物10.5 克
膳食纤维0.6 克 维生素A27 微克 维生素C33 毫克
维生素E0.56 毫克 钙20 毫克 磷22 毫克
钾159 毫克 钠1.2 毫克 镁14 毫克 
20918依依 20918依依 发送消息 他的LOFTER
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2楼   2017-03-17 09:11:53 举报
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3楼   2017-03-17 09:14:50 举报
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hlcao2009 hlcao2009 发送消息 他的LOFTER
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论天下大事,品清茶一杯
那抹幽蓝 那抹幽蓝 发送消息 他的LOFTER
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6楼   2017-03-18 16:37:09 举报
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每天一杯橙子汁不错的
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一念凭天性,抺尽红尘浸, 幽思仍是纯,蓝天托云静。天然林--永远的记忆. 主题原创--文学爱好者的摇篮,一个温馨的天地。家居论坛--爱家者的乐园!
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7楼   2017-03-20 09:56:56 举报
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8楼   2017-03-20 09:56:59 举报
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9楼   2017-03-20 09:57:02 举报
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10楼   2017-03-20 09:59:32 举报
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11楼   2017-03-20 09:59:35 举报
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鸟瞰 鸟瞰 发送消息 他的LOFTER
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12楼   2017-04-01 07:05:20 举报
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花草园艺家居坛, 此处多朋正婵娟。 请驾光临抬眼看, 老少聚乐花画简。
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13楼   2017-04-01 07:42:45 举报
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醉兔儿 醉兔儿 发送消息 他的LOFTER
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14楼   2017-05-26 07:43:56 举报
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